¿Cuántos días a la semana consumes legumbres? Es una de las categorías de alimentos de la que más prescindimos cuando queremos perder peso. Y sí, como te estás imaginando, es un grave error. Continue reading «Falsos mitos sobre las legumbres ¡Que no te engañen!»
Diana por excelencia de falsos mitos, las legumbres no solo no engordan, sino que resultan muy beneficiosas para nuestra salud. Nos proporcionan prácticamente todos los nutrientes. Organismos especializados como el Ministerio de Sanidad, Continue reading «Las legumbres ayudan a reducir la mortalidad por cáncer»
Mucha gente que pretende perder unos kilos, comienza por eliminar de su dieta las legumbres y… ¡craso error amigos! Lo cierto es que éstas proporcionan una determinada cantidad de calorías muy similares a Continue reading «Las legumbres engordan muchísimo menos de lo que crees»